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Dauer 3:05 Minuten

Der Speichel ist ein besonders wichtiger Körpersaft, ein Multitalent mit außergewöhnlichen Eigenschaften. Durchschnittlich einen Liter Speichel produzieren die im gesamten Mundraum verteilten Speicheldrüsen täglich. Das Sekret sorgt für eine gleichmäßige Befeuchtung von Mund und Rachen, die uns das Sprechen, Schlucken und Schmecken ermöglicht.

Etwa jeder vierte Erwachsene hat einen verringerten Speichelfluss, besonders betroffen sind ältere Menschen, aber auch jüngere Menschen können unter Xerostomie (trockener Mund) leiden. Sie kann auch Anzeichen einer systemischen Erkrankung sein. Die Mundtrockenheit ist also verbreiteter, als häufig angenommen, wird meistens verkannt oder verharmlost. Xerostomie kann nicht nur sehr unangenehm sein und die Lebensqualität stark beeinträchtigen, sondern auch zu ernsten Gesundheitsproblemen führen.

Um den Speichelfluss wieder zu mobilisieren, ist es vorrangig wichtig, viel zu trinken. Unterstützend kann auch das Spülen mit Tee oder Wasser sein oder saure Bonbons zu lutschen. Kauen ist ebenfalls anregend für die Speichelproduktion: hier können zahnfreundliche Kaugummis helfen. Oft helfen diese Maßnahmen jedoch nur kurze Zeit.